"كباحث سفر، أحب تعلم فنون الدفاع عن النفس من ثقافات مختلفة. هذه المنصة تسمح لي بالتدريب كلما كان لدي وقت فراغ، بغض النظر عن مكاني في العالم."
مايكل ت.
مدون سفر وطالب كاراتيه
سيد الكونغ فو
حسب جدولك الزمني
عشاق الفنون القتالية حول العالم يتعلمون الكونغ فو الأصيل هنا، في أي وقت ومكان، مع مدربين محترفين ذوي خبرة.
دورات فيديو منظمة من المبتدئ إلى المتقدم، للجسم والعقل. دعم متعدد اللغات في الدورات والواجهة لجميع المتعلمين.
- مدربون ذوو خبرة · دورات يقدمها مدربون محترفون في الفنون القتالية، بتعليمات واضحة ومنظمة.
- منهج منظم · فصول ودروس مرتبة خطوة بخطوة من المبتدئ إلى المتقدم.
الدورات الشائعة
استكشف دورات فنون الدفاع عن النفس الأكثر شعبية لدينا
الأكثر شعبية
ما يقوله طلابنا
اسمع من فناني الدفاع عن النفس الذين غيروا مهاراتهم من خلال منصتنا
"القدرة على الاتصال بالمدربين مباشرة عبر WhatsApp كانت لا تقدر بثمن. الحصول على تعليقات شخصية على تقنيتي سرع تقدمي بشكل كبير."
صوفيا ل.
مدربة لياقة وطالبة تايكوندو
"اشتريت دورة الجيو جيتسو البرازيلي قبل عام وما زلت أرجع إليها بانتظام. جودة الفيديو ممتازة، ويمكنني مراجعة التقنيات كلما احتجت إلى تذكير."
ديفيد ر.
ممارس الجيو جيتسو البرازيلي
الأسئلة الشائعة
أسئلة شائعة عن الفنون القتالية والتعلم
الكونغ فو مصطلح لفنون الدفاع عن النفس الصينية التقليدية، مثل التاي تشي والشاولين والوينغ تشون، لصحة الجسد والعقل.
نعم. نقدم دورات من المبتدئ إلى المتقدم. المبتدئون يبدأون بالتمارين والوقفات الأساسية.
لياقة أفضل، تنسيق وردود فعل أسرع، ثقة أكبر، تخفيف التوتر. الممارسة طويلة الأمد تنمي الانضباط والهدوء.
نعم. لدينا دورات مخصصة للأطفال يدرّسها مدربون ذوو خبرة، مناسبة لأعمار مختلفة.
معظم الدورات تحتاج ملابس رياضية مريحة ومساحة داخلية. بعض الدورات تستخدم معدات بسيطة؛ يذكر ذلك في صفحة الدورة.
يختلف حسب الشخص. بممارسة 2–3 مرات أسبوعياً يشعر كثيرون بمرونة وطاقة أكبر خلال أسابيع؛ النتائج أوضح مع الاستمرار.
ابدأ رحلتك في فنون الدفاع عن النفس اليوم
انضم إلى آلاف فناني الدفاع عن النفس حول العالم الذين يتقنون حرفتهم من خلال دورات الفيديو التي يقودها خبراؤنا.