请切换到课程大纲加载视频
تقنيات الدفاع والهروب
2156 طلاب
آخر تحديث: 2026-03-13
تعلم طرق الهروب المختلفة من مواقف القبض القريب، وأتقن مهارات الإنقاذ الذاتي في المواقف الخطيرة، وحسّن قدرات حماية السلامة الشخصية.
الكونغ فوالفنون القتاليةالدفاع عن النفساللياقة البدنيةمبتدئ
مجاني$299100%
وصول مدى الحياة • صالح لمدة سنة • شهادة
تتضمن هذه الدورة：
- 16 دروس فيديو (—)
- وصول الهاتف المحمول والكمبيوتر
- وصول واتساب للمدرب بعد الشراء
ما سوف تتعلمه
أتقن طرق التعرف على تقنيات التحكم المختلفة
تعلم تقنيات الهروب الفعالة
فهم المبادئ الأساسية للدفاع عن النفس
حسّن القدرة على التفاعل في المواقف الخطيرة
تطوير الصفات النفسية للاستجابة الهادئة
وصف الدورة
تعلم طرق الهروب المختلفة من مواقف القبض القريب، وأتقن مهارات الإنقاذ الذاتي في المواقف الخطيرة، وحسّن قدرات حماية السلامة الشخصية.
مناسب لـ
- الأشخاص الذين يريدون تعلم تقنيات الدفاع عن النفس
- المتعلمون المهتمون بحماية السلامة
- الأشخاص الذين يحتاجون إلى تحسين قدراتهم الشخصية في السلامة
- المتعلمات في الدفاع عن النفس
المتطلبات
- لا توجد خبرة في الفنون القتالية مطلوبة
- ملابس تدريب مريحة
- زي الفنون القتالية موصى به (غير إجباري)
- مساحة التدريب
ملخص الدورة
- المستوىمبتدئ
- المدةمقترح 1 أسابيع
- المدة الإجمالية للفيديو—
- عدد الدروس16
- آخر تحديث2026-03-13
- اللغةالصينية
مدربك
المدرب تشاو
مدرب محترف في التحكم عن قرب وتقنيات الهروب، يركز على حماية السلامة وتدريب الإنقاذ الذاتي.
قد يعجبك أيضاً
اكتشف المزيد من دورات الفنون القتالية لتحسين مهاراتك ومعرفتك