الرئيسية/جميع الدورات

دورات فنون الدفاع عن النفس

استكشف مجموعتنا الشاملة من دورات فنون الدفاع عن النفس، منظمة حسب التخصص. سواء كنت مبتدئاً أو ممارساً متقدماً، ستجد الدورة المثالية لتحسين مهاراتك.

All Courses

Browse all our martial arts courses

التاي تشي

(96)

سيد التاي تشي

من خلال التعلم المنهجي، أتقن المبادئ الأساسية والتقنيات المتقدمة للتاي تشي، وزرع السلام الداخلي والقوة الخارجية.

تراث شاولين

دراسة عميقة للتقنيات التقليدية للفنون القتالية الشاولينية، بما في ذلك الملاكمة وتقنيات الساق والأسلحة والكيغونغ الصلب، ووراثة الجوهر الثقافي للفنون القتالية الشاولينية.

القتال وينغ تشون

تعلم التطبيق العملي للوينغ تشون، وأتقن رد الفعل السريع وتقنيات الدفاع الفعالة، وحسن قدراتك القتالية.

أساسيات الكونغ فو

تعلم الكونغ فو التقليدي من الصفر، وأتقن المواقف الأساسية وتقنيات اليد والقدم، ووضع أساسًا قويًا لدراسة الفنون القتالية المتقدمة.

الصحة التاي تشي

تنظيم العقل والجسد من خلال تمارين التاي تشي، وتحسين الحالة الصحية، وتعزيز جودة الحياة.

سيد فنون السيف

دراسة عميقة لفنون السيف التقليدية، وأتقن جوهر وتقنيات القتال بالسيف العملية.

سيد الدفاع عن النفس

تعلم تقنيات الدفاع عن النفس العملية، وحسن قدرة الحماية الذاتية، واعزز الثقة بالنفس.

دمج الفنون القتالية

تعلم جوهر أنماط الفنون القتالية المتعددة وابتكار أنماط فنون قتالية فريدة.

الدفاع عن النفس

تعلم تقنيات الدفاع عن النفس العملية وأتقن طرق الحماية الذاتية في بيئات مختلفة، بما في ذلك الدفاع في المساحات الضيقة، والدفاع ضد المهاجمين المخمورين، والدفاع على الكرسي، وتقنيات المعصم، ومنع التحرش في وسائل النقل العام، والهروب من القبض على الياقة.

Strangle Escape Techniques

تعلم طرق الهروب المختلفة من تقنيات الخنق، وأتقن مهارات الإنقاذ الذاتي في المواقف الخطيرة، وحسّن قدرات حماية السلامة الشخصية.

فنون الدفاع عن النفس للأطفال

دورة فنون الدفاع عن النفس مصممة خصيصاً للأطفال، تساعدهم على إرساء مفاهيم فنون الدفاع عن النفس الصحيحة من خلال التدريب الأساسي المنهجي، وتطوير التنسيق الجسدي والمرونة والثقة بالنفس. تشمل الدورة تقنيات أساسية مثل تقنيات القبضة وتقنيات الكف وتقنيات القدم وتقنيات الساق، بالإضافة إلى التدريب البدني ومقدمة في وينغ تشون.

$199

856