تعلم تقنيات الدفاع عن النفس العملية وأتقن طرق الحماية الذاتية في بيئات مختلفة، بما في ذلك الدفاع في المساحات الضيقة، والدفاع ضد المهاجمين المخمورين، والدفاع على الكرسي، وتقنيات المعصم، ومنع التحرش في وسائل النقل العام، والهروب من القبض على الياقة.
جاري تحميل معلومات الدورة، يرجى الانتظار