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Tongbei Faust

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Abwehr- und Fluchttechniken

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Wing Chun Selbstverteidigung

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Tongbei Faust

Tongbei Boxing (auch bekannt als Tongbei Boxing) ist eine traditionelle Art des tatsächlichen Kampfs, die in Nordchina weit verbreitet ist und sich auf lange Schläge, Kraft auf dem Rücken und schnelle kalte Bomben konzentriert. 2014 wurde sie als nationales immaterielles Kulturerbe ausgewählt.

Meister ChenMeister Chen
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36 Lektionen• Mittelstufe

Selbstverteidigungsmeister

Lernen Sie praktische Selbstverteidigungstechniken, verbessern Sie Ihre Selbstschutzfähigkeit und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen.

Meister LiuMeister Liu
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16 Lektionen• Anfänger

Abwehr- und Fluchttechniken

Praktische Selbstverteidigungs-Fluchttechniken

Ausbilder ZhaoAusbilder Zhao
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24 Lektionen• Anfänger

Tai Chi Gesundheit

Regulieren Sie Körper und Geist durch Tai Chi Übungen, verbessern Sie den Gesundheitszustand und steigern Sie die Lebensqualität.

Meister WangMeister Wang
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38 Lektionen• Mittelstufe

Wing Chun Selbstverteidigung

Praktische und effiziente Nahbereichs-Selbstverteidigungstechniken

Meister WongMeister Wong
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18 Lektionen• Anfänger

Selbstverteidigung

Praktische Selbstverteidigungstechniken zum Selbstschutz

Meister WangMeister Wang
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1 Lektionen• Mittelstufe

Kung Fu Parkour

Meistern Sie die Kernprinzipien und fortgeschrittenen Techniken des Tai Chi

Meister ChenMeister Chen
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Hung-Kung Fu

Speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert: Die Grundlagen des Hong‑Quan – Standtechniken, Schrittfolgen und Handformen – werden schrittweise vermittelt und sukzessive auf grundlegende Techniken sowie einfache Formen ausgeweitet. Dabei werden Praktikabilität und technische Korrektheit gleichermaßen berücksichtigt, sodass die Teilnehmenden leicht in den Hong‑Quan einsteigen können.

Meister ChenMeister Chen
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"Als Reise-Blogger liebe ich es, Kampfkünste aus verschiedenen Kulturen zu lernen. Diese Plattform lässt mich trainieren, wann immer ich Freizeit habe, egal wo auf der Welt ich bin."
Michael T.

Michael T.

Reise-Blogger & Karate-Schüler

"Die Möglichkeit, Trainer direkt über WhatsApp zu kontaktieren, war unschätzbar. Personalisiertes Feedback zu meiner Technik hat meinen Fortschritt dramatisch beschleunigt."
Sophia L.

Sophia L.

Fitness-Trainer & Taekwondo-Schülerin

"Ich habe vor einem Jahr den brasilianischen Jiu-Jitsu-Kurs gekauft und beziehe mich noch regelmäßig darauf. Die Videoqualität ist ausgezeichnet, und ich kann Techniken überprüfen, wann immer ich eine Auffrischung brauche."
David R.

David R.

BJJ-Praktizierender

Häufig gestellte Fragen

Häufige Fragen zu Kampfkunst und Lernen

Kung Fu ist die Bezeichnung für traditionelle chinesische Kampfkünste wie Tai Chi, Shaolin und Wing Chun – für Körper und Geist.
Ja. Wir bieten Kurse vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Einsteiger beginnen mit Grundübungen und Stellungen.
Fitness, bessere Koordination und Reaktion, mehr Selbstvertrauen, Stressabbau. Langfristig auch innere Ruhe und Disziplin.
Ja. Es gibt spezielle Kinderkurse mit erfahrenen Trainern für verschiedene Altersstufen.
Für die meisten Kurse reichen bequeme Sportkleidung und Platz. Einige Kurse nutzen einfaches Equipment – steht auf der Kursseite.
Sehr unterschiedlich. Bei 2–3 Einheiten pro Woche spüren viele schon nach einigen Wochen mehr Beweglichkeit und Energie; langfristig mehr.

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