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Selbstverteidigung

1256 Schüler

Zuletzt aktualisiert: 2026-03-13

Lernen Sie praktische Selbstverteidigungstechniken und beherrschen Sie Selbstschutzmethoden in verschiedenen Umgebungen, einschließlich Verteidigung in engen Räumen, Verteidigung gegen betrunkene Angreifer, Stuhlverteidigung, Handgelenk-Techniken, Belästigungsschutz in öffentlichen Verkehrsmitteln und Kragen-Griff-Flucht.

Kung FuKampfkunstSelbstverteidigungFitnessAnfänger

Kostenlos$399100%

Lebenslanger Zugang • 1 Jahr gültig • Zertifikat

Dieser Kurs beinhaltet：

18 Video-Lektionen (—)
Mobil- und Computerzugang
WhatsApp-Zugang zum Lehrer nach dem Kauf

Was Sie lernen werden

Selbstverteidigungstechniken in engen Räumen beherrschen

Verteidigungsmethoden gegen Schläge betrunkener Angreifer lernen

Selbstverteidigungsfähigkeiten in Stuhlumgebungen beherrschen

Handgelenk-Befreiungstechniken lernen

Belästigungsschutz-Techniken an öffentlichen Orten wie Bussen beherrschen

Fluchtmethoden lernen, wenn man am Kragen gepackt wird

Kursbeschreibung

Geeignet für

Frauen, die Selbstverteidigungsfähigkeiten lernen möchten
Büroangestellte, die häufig alleine reisen
Menschen mit persönlichen Sicherheitsbedürfnissen
Menschen, die ihre Selbstschutzfähigkeiten verbessern möchten

Anforderungen

Keine Kampfkunsterfahrung erforderlich
Bequeme Trainingskleidung
Kampfkunstuniform empfohlen (nicht zwingend)
Übungsraum

Kurszusammenfassung

LevelAnfänger
DauerEmpfohlene 1 Wochen
Gesamte Videodauer—
Anzahl Lektionen18
Zuletzt aktualisiert2026-03-13
SpracheChinesisch

Ihr Lehrer

Meister Wang

Erfahrener Kampfkunst-Trainer, konzentriert auf Selbstverteidigungs- und Wellness-Kurse.

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