Lernen Sie praktische Selbstverteidigungstechniken und beherrschen Sie Selbstschutzmethoden in verschiedenen Umgebungen, einschließlich Verteidigung in engen Räumen, Verteidigung gegen betrunkene Angreifer, Stuhlverteidigung, Handgelenk-Techniken, Belästigungsschutz in öffentlichen Verkehrsmitteln und Kragen-Griff-Flucht.
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