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Techniques de défense et d'évasion
2156 étudiants
Dernière mise à jour: 2026-03-13
Apprenez diverses méthodes d'évasion face aux prises rapprochées, maîtrisez les compétences d'auto-sauvetage dans les situations dangereuses et améliorez les capacités de protection de sécurité personnelle.
Kung FuArts martiauxAutodéfenseFitnessDébutant
Gratuit$299100%
Accès à vie • Valide 1 an • Certificat
Ce cours comprend：
- 16 Leçons vidéo (—)
- Accès mobile et ordinateur
- Accès WhatsApp à l'instructeur après achat
Ce que vous apprendrez
Maîtrisez les méthodes d'identification des diverses techniques de contrôle
Apprenez des techniques d'évasion efficaces
Comprenez les principes de base de l'autodéfense
Améliorez la capacité de réaction dans les situations dangereuses
Développez des qualités psychologiques pour une réponse calme
Description du cours
Apprenez diverses méthodes d'évasion face aux prises rapprochées, maîtrisez les compétences d'auto-sauvetage dans les situations dangereuses et améliorez les capacités de protection de sécurité personnelle.
Adapté pour
- Personnes qui souhaitent apprendre les techniques d'autodéfense
- Apprenants intéressés par la protection de sécurité
- Personnes qui ont besoin d'améliorer leurs capacités de sécurité personnelle
- Apprenantes en autodéfense
Exigences
- Aucune expérience en arts martiaux requise
- Vêtements d'entraînement confortables
- Uniforme d'arts martiaux recommandé (non obligatoire)
- Espace d'entraînement
Résumé du cours
- NiveauDébutant
- DuréeSuggéré 1 semaines
- Durée totale des vidéos—
- Nombre de leçons16
- Dernière mise à jour2026-03-13
- LangueChinois
Votre instructeur
Zhao instructeur
Instructeur professionnel en contrôle rapproché et techniques d'évasion, axé sur la protection de sécurité et la formation au auto-sauvetage.
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